Ne manquez pas ce stage vélo Ventoux débutant, en août. Jour 3 : Mont Ventoux par Bédoin. Vous pouvez emmener un peu de braquet mais gare à ce qui vous attend après le fameux virage gauche de Saint Estèphe : les choses se corsent direct … Kilomètre après kilomètre vous demanderez quand est-ce que ça fini ! Normalement nous n’aurons pas de très fortes chaleurs à cette époque de l’année… l’incertitude est surtout liée au vent qu’il peut y avoir à partir du Chalet Reynard et qui peut rendre la fin de l’ascension très pénible.Bon courage pour la prépa alors ! L’ascension du Mont Ventoux à vélo depuis Bédoin est une montée mythique que chaque cycliste se doit d’effectuer au moins une fois dans sa vie. Made with merci de vos réponses jean gab Moi qui suis plutôt véloce, y compris en montagne, je ne pouvais pas tourner les jambes sur ces pourcentages malgré ce développement … Dans un col, quand je peux, je tourne les jambes à 85 tours minutes (c’est assez élevé), je me sens bien à cette fréquence : mais il faut le braquet pour le pouvoir le faire ! Alors sortez le fractionné, en I3 ou I4, et vous verrez vraiment la différence au fils des semaines. Au plaisir de vous croiser sur le Ventoux Je serai également au départ du VentouxMan en septembre prochain ! Et le 34×28 est encore limite pour cela … Un 30 ou un 32 passerait aussi bien.D’autres versants du géant sont moins costaud, par Sault par exemple … Perso, ayant le gout du défi, je m’étais mis dans l’idée de passer direct par la case Bédouin LOL !! !Quelque soit le coté que vous aurez choisi d’affronter, le Ventoux reste cependant un col et se monte comme tel, absolument pas comme une côte de 3 ou 4 kilomètres ou moins. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait. Trop de vent, sommet avec des rafales à plus de 130 km/h impraticable !Prévoyez quoi qu’il arrive un coupe vent pour la descente, même en plein été, un coup de froid après un effort en plein soleil de 2 heures est vite arrivé. Je pense que c’est l’erreur que beaucoup de personnes font en tentant de gravir le Mont Ventoux à vélo pour la première fois :Cette troisième erreur est directement liée à la précédente.Le développement des vélos électriques rend accessible le Mont Ventoux aux personnes les moins entrainées. Enfin, le troisième jour avec une ultime étape de 110km, les gorges de la Nesque et la plus dure et célèbre … On commence « doucement » pour prendre le pouls de notre hôte.Le deuxième jour 110 km nous attendent à travers la Enfin, le troisième jour avec une ultime étape de 110km, les 16 rue du Parc de Noailles 78100 Saint Germain en Laye.Ce site utilise des cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts et pour réaliser des statistiques de visites. On peut trouver entre autres : la Granfondo Mont Ventoux Beaumes de Venise, la Haute Route Ventoux (course par étape), la Santini Ventoux et j’en oublie sûrement …Dingue de vélo – Nicolas et Lucie, les organisateurs de la Santini VentouxEn juin 2018, pour ma part je participerai à la Santini Ventoux : j’ai eu l’idée tordue de m’inscrire au grand parcours, 130 kms, avec en dessert, après 110 kms d’épreuve l’ascension de 20 kms du monstre … j’ai eu l’occasion d’en croiser les sympatiques organisateurs Nicolas et Lucie au salon international Velofolies de Courtrai en Belgique d’ailleurs début d’année.Je crois qu’il va me falloir accumuler de la fraicheur en vue de cette journée de juin LOL ! En savoir plus.
Pour ma première montée du ventoux j’ai mis 1h26 sur le segment que tu cites. Je me souviens d’une fois où j’avais dû poser pied à terre à 1 km de l’arrivée du fait des fortes rafales ! Vous aurez besoin de vous rafraichir la carcasse et pas uniquement en buvant …Prévoyez quelques barres ou gels énergétiques, sur près de 2 heures d’effort intense, ils ne seront pas du luxe non plus !Je suis toute l’année avec un 34*28 pour ma part, je n’ai donc pas changé spécifiquement mais si vous êtes avec un 42 ou 39, à moins de courrir en élite, je vous engage vivement à changer de petit plateau !! Je compte forcement monter ce col . A vos pédales et ouvrez grand les yeux !
quel braquet pouvez vous me conseiller sachant qu - il est surtout tres long ? Pour la force, c’est toujours bon de rappeler d’en faire.Mais surtout il y a 2 choses à faire : pratiquer les montées et le seuil. Tout le monde connaît le Mont Ventoux pour son paysage lunaire marqué par l’absence de végétation sur le sommet. Il vous faudra adopter un rythme spécifique pour durer …Je l’ai dit : le Ventoux par Bédouin, c’est 1h30 minimum d’un effort intense et continu quand vous vous défendez un peu sur un vélo …Si vous n’avez pas l’endurance, du style 3000 kilomètres depuis le début d’année, ne vous lancez pas dans le Ventoux : cela veut simplement dire que vous n’êtes pas prêt à le monter dans de bonnes conditions ! Quel cycliste n’a pas rêvé d’afficher à son palmarès les 3 faces du Les trois faces du géants grimpées chacune au terme d’une sortie vélo au coeur de cette Provence vauclusienne.Le premier jour c’est le versant Est et la montée du Ventoux par Sault avec le célèbre chalet Reynard. On se questionne aussi sur notre hydratation voire notre alimentation pendant une sortie ? Découvertes, itinéraires, portraits inspirants… découvre les raisons….Après les Etapes du Tour 2017 et 2018, nous avons jeté notre dévolu cette année sur le GF Mont Ventoux se déroulant le 16 juin 2019…Tout savoir sur l’ascension du Mont Ventoux à vélo… découvre les 3 itinéraires détaillés, les profils altimétriques ainsi que des conseilsj’ai monté le Mont Ventoux par Bédoin avec un temps superbe en Bas comme au sommet, c’est un col magnifique, je décidais de le monté par Malaucène le lendemain, le temps en bas du col était identique à celui de la veille, mais arrivé en sortie de la Forêt un vent très fort pour ne pas dire violent me poussait, dans la dernière petite ligne droite avant le sommet, j’avais l’impression d’être sur un terrain plat (c’est dire sa force).Le vent peut être terrible.
S'il est vrai que cette ascension du Mont Ventoux par Sault est la plus facile des 3 versants, il faut bien doser son effort et ne pas démarrer trop vite, d'autant plus qu'on dépasse les 1000 mètres d'altitude dès les premiers kilomètres. L'ascension du Mont Ventoux depuis Bédoin L'ascension du Mont Ventoux depuis Malaucène La région est bien sûr célèbre pour le vélo et le VTT (circuits balisés) mais attire également le tourisme pour ses courses de côte automobiles, la randonnée pédestre et équestre et le ski à la station du Mont Serein. !Même avec un 34*28 et à peine 70kgs en 2016 : dans les passages à 10% j’étais en dessous de 70 tours de pédales par minutes, plutôt à 60 même … Au niveau musculaire, on souffre : c’est comme faire quasiment une heure de force sans interruption !Alors travaillez un peu la force sur des séances spécifiques les semaines précédentes.
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